Lithium

Jeder von Ihnen hat Lithium zuhause. Es ist Bestandteil von Batterien und Akkus, wird bei der Herstellung von Keramik und Glas verwendet.

Wir nehmen mit dem Essen und Trinken Lithium auf.

In Schokolade, Milch, Butter, Eier, Getreide, Fleisch, Fisch, Kartoffeln und Gemüse ist das Spurenelement zu finden. Im Trinkwasser, vor allem in Mineralwässern, kann Lithium mit bis zu 10 mg/l enthalten sein.

Lithium ist ein Leichtmetall aus der Gruppe der Alkalimetalle. Es ist hoch reaktiv und kommt an der Luft nicht in Reinform vor.

Es gilt im Körper als nicht essentiell, man kann ihm bis heute keine physiologische Notwendigkeit nachweisen. Es kommt in einer Größenordnung von ca. 7-10 Milligramm im menschlichen Körper vor. Dieser Wert variiert erheblich je nach Region und Lithiumgehalt des Trinkwassers. Die Halbwertszeit im Körper beträgt 20- 24 Stunden, Lithium wird über die Niere ausgeschieden und erscheint in Spuren im Schweiß. Es verhält sich in etwa wie Natrium im Körper und konkurriert mit ihm bei der Ausscheidung. Viel Natrium sorgt durch eine verringerte Rückresorption von Lithium in der Niere zu einer erhöhten Ausscheidung.

In der Medizin hoch dosiert

Lithium wird in der Medizin seit den 50er Jahren des letzten Jahrhunderts eingesetzt, zunächst als Antidepressivum, später auch bei Schizophrenie und Manie. Die verwendeten therapeutischen Dosen reichen bis zu 1600 mg/Tag. Die Zielkonzentrationen im Blut reichen von 3,4-10,4 mg/l. Eine Dosierung in dieser Größenordnung ist wirksam für die Indikation, wegen der es eingesetzt wird. Bei hohen Blutspiegeln kann Lithium aber zu Nebenwirkungen wie Herzrhythmusstörungen, Erbrechen, Übelkeit sowie Zittern führen. Bei langjähriger Anwendung ist es nierentoxisch und kann bleibende Nierenschäden verursachen.

Lithium hat eine sehr enge therapeutische Breite, was bedeutet, dass die Blutspiegel sehr genau kontrolliert und die Dosis angepasst werden muss. Lithium ist deswegen verschreibungspflichtig und auch in niedriger Dosierung nicht frei verkäuflich.

ABER:

Lithium scheint in geringen Dosen eine sehr positive Wirkung auf das Gehirn zu haben.

Eine Studie, die 1990 in den USA veröffentlicht wurde, beschreibt eine erhebliche Verringerung von Straftaten und Suiziden in Regionen mit erhöhten Lithiumkonzentrationen im Trinkwasser. Eine österreichische Studie kam zu ähnlichen Ergebnissen.

Durch Lithium ist es im Tierversuch an Fruchtfliegen (Drosophila melanogaster) gelungen, Symptome der Alzheimer-Krankheit – wie Vergesslichkeit – zu bekämpfen. In Regionen mit höheren Lithiumgehalten scheint Demenz in geringerem Maße aufzutreten.

James Greenblatt hat in seinem bemerkenswerten Buch „Lithium – Das Supermineral für Gehirn und Seele“ (3. Auflage 2023, VAK-Verlag) die wissenschaftlichen Erkenntnisse zusammengefasst. Michael Nehls hat in seinen Büchern zur Entstehung und Therapie der Alzheimererkrankung die Befunde eingearbeitet (z.B. Das erschöpfte Gehirn und Die Formel gegen Alzheimer – jeweils Heyne-Verlag). 

Wirkungen niedriger Lithium-Dosierungen

Lithium scheint das Gehirn in seiner Funktion zu verbessern:

• Lithium reduziert Entzündungen im Gehirn und begünstigt den Ausgleich gestörter Neurotransmitterspiegel im Gehirn
• Lithium fördert neurotrophe Faktoren im Gehirn: Weniger kognitiver Abbau, bessere Regeneration der Nervenzellen im Gehirn
• Lithium unterstützt den Stoffwechsel und sorgt für positivere Gefühle und Verhaltensänderungen: mehr Energie und bessere Stimmung sowie weniger Depressionen und weniger Angst, weniger Wut und Aggression und weniger Stimmungsschwankungen
• Lithium senkt Suizidraten
• Lithium reduziert Suchtverhalten
• Lithium verbessert die Mitochondrienfunktion
• Lithium schützt vor freien Radikalen
• Lithium stimuliert die Autophagie: Beseitigung funktionsunfähiger Zellen und Stoffwechselprodukte (Plaques und Neurofibrillen) ohne die gesunden Zellen zu schädigen
• Lithium fördert das Wachstum von Nervenzellen und die Zell-zu-Zell Kommunikation

 Zusammengefasst:

Lithium in niedriger Dosierung (1-20 mg/Tag) scheint sich positiv auf die Hirnfunktion auszuwirken und kann möglicherweise die Hirnfunktion bei kognitiven Störungen wie Morbus Alzheimer, Brainfog, Erinnerungsschwierigkeiten und motorischen Störungen wie Morbus Parkinson, Tremor etc. positiv beeinflussen. In diesen Dosierungen ist es ungefährlich, bedarf keiner engmaschigen Blutwertkontrolle und wirkt nicht schädigend auf die Nieren oder das Gehirn. Schulmedizinisch verwendete Dosierungen (800-1600mg/Tag) liegen um einen Faktor von 80 und mehr höher, als die Anwendung, die wir empfehlen.

Wir nutzen Low-dose-Lithium bei der Behandlung von Alzheimer, Parkinson und anderen Hirnfunktionsstörungen, wie Merkfähigkeitsstörungen, Orientierungsschwierigkeiten Konzentrationsmängel, Hirnnebel u.a. zusätzlich zu unserer TPS-Behandlung (Transcranielle Puls Stimulationsbehandlung) und IHHT (Höhentraining).

Bevor wir Lithium verschreiben ist eine Untersuchung bei uns erforderlich. Dabei geht es darum, ob es möglicherweise eine Aufnahmestörung gibt, ob es Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungen oder Medikamenten geben kann oder andere Gründe gegen eine Einnahme sprechen.

Weitere Informationen dazu finden Sie in meinen Newslettern 1/2023 und 3/2023.

Winterzeit

1. An die Winterreifen denken – ab sofort nur mit dem entsprechenden Symbol auf dem Reifen (Berg mit Schneeflocke) zulässig.
2. Wenn Winterreifen nötig sind, dann auch Vitamin D nehmen (Eselsbrücke).
3. Impfungen gegen Grippe und Corona:

Wer in seinem Leben dreimal oder mehr mit Grippe geimpft wurde, benötigt keine weitere Impfung nach Aktenlage, sondern dann kommt es wirklich auf die individuelle Risikosituation an.

Corona ist bei weitem nicht mehr so gefährlich wie vor 3 oder 4 Jahren. Die Impfstoffe schützen nicht vor Weitergabe der Infektion, auch wenn das während der Pandemie behauptet wurde. Jede durchgemachte Infektion hinterlässt mehr Immunkraft im Körper als es eine Impfung kann. Die eingesetzten mRNA-Impfstoffe sind nicht ausreichend untersucht und geben Anlass zu Zweifeln. Eine wissenschaftliche und politische Aufarbeitung ist derzeit nicht gewünscht. Was wir in der Praxis erlebt haben, an Impfbelastungen und Infektionsfolgen, führt dazu, dass eine flächendeckende Impfung für alle ab 60 so nicht empfohlen werden kann. Auch hier gilt es individuelle Risiken abzuwägen und eine individuelle Impfentscheidung zu treffen. Wir impfen Corona nicht mehr.

4. Der beste Schutz vor Infekten ist eine starkes Immunsystem. Vitamin D, Vitamin C, Zink, Magnesium, Vitamin B6 und B12, Folsäure können im Einzelfall helfen.

5. In Innenräumen, insbesondere im Schlafzimmer, die Raumluft in der Heizperiode zu befeuchten macht Sinn, um die Schleimhäute vor dem Austrocknen zu schützen. Dazu empfiehlt sich abends ein feuchtes Handtuch aufzuhängen. Es hat eine große Verdunstungsfläche im Vergleich zu den üblichen Gefäßen, die man an Heizkörper hängt.

6. Mütze und Schals tragen und den Kopf warmhalten. Trotzdem regelmäßig rausgehen.

7. Wechselduschen härten ab, Saunagänge stärken die Durchblutung.

8. Vollwerternährung und ein stabiler Darm stützen das Immunsystem.

9. Wenn es Sie doch erwischt hat: Heißes Bad, heiße Zitrone trinken, schlafen.

10. Wenn es Medikamente sein müssen: Engystol ® bei Virusinfekten, Esberitox® bei bakteriellen Infekten und HoFu-Schleimhautkomplex® als Unterstützung von Schleimhautproblemen wie Husten und Schnupfen.Engystol®  6 x tgl 1 Tab lutschen.

    Esberitox ®  6 x tgl 1Tab lutschen
    HoFu Schleimhautkomplex ®  4-6 x tgl 10 Tropfen in Wasser und 10 Sek im Mund umherspülen, dann schlucken.
    Lutschtabletten (Isla Moos®, Salbei, Gelo Revoice®)  können zwischendurch die Schleimhäute pflegen.

Schimmelpilze und ihre Auswirkungen auf den Menschen

Pilze sind ein eigenes Reich von Lebewesen in der Domäne der Eukaryonten (Zellen mit Zellkernen). Sie sind weder Pflanze noch Tier, haben aber mit beiden Gemeinsamkeiten.Die Klassifikation von Pilzen füllt mehrere Seiten und ist etwas für Experten. Für uns ist die Unterteilung in Hefen (Sprosspilze) und Schimmelpilze in diesem Artikel von Bedeutung.

Hefepilze nutzen wir einerseits z.B. zum Backen und Brauen, aber es gibt einige Arten, die uns auch krank machen können. An Haut und Schleimhaut können sie Entzündungen auslösen, was wir z.B. als Windeldermatitis, Genitalpilzinfekt oder Darmpilzinfekt erleben.

Schimmelpilze werden z.B. zum Veredeln von Käse und Wurst eingesetzt. Ihre Stoffwechselprodukte (z.B. organische Säuren) können als Aromastoffe oder Konservierungsstoffe in der Lebensmittelindustrie genutzt werden. Manche Schimmelpilze produzieren bakterienabtötende Stoffe, die wir als Antibiotika nutzen. Penicillin war das erste Schimmelpilzgift, das als „Medizin“ eingesetzt wurde, auch Cephalosporine sind eine Gruppe von Antibiotika, die auf Schimmelpilze zurückgehen.

Schimmelpilzgifte (Mycotoxine) werden von bestimmten Schimmelpilzen als Stoffwechselprodukte gebildet und können nicht nur Bakterien töten, sondern auch bei Menschen und Tieren gesundheitliche Auswirkungen haben.

In der Medizin werden wir regelmäßig von Schimmelpilzen und deren Auswirkungen tangiert.

Ich möchte Ihnen in diesem Artikel einen kleinen Überblick geben.

Schimmel

Schimmelpilzgifte und Schimmelpilze bzw. -sporen kann man entweder einatmen oder essen/trinken oder als Infektion auf Haut und Schleimhäuten erleben. Dementsprechend sind die möglichen Symptome unterschiedlich. Hautkontakt ist meistens harmlos, beim Swimmers ear, einer Entzündung, die gerne in nassen Gehörgängen vorkommt, können Bakterien, Hefepilze oder Schimmelpilze für die Infektion ursächlich sein.

Wir unterscheiden zudem in der täglichen Praxis zwischen allergischen Reaktionen und toxischen Reaktionen auf Pilze und deren Sporen.

Eine Spore (altgriechisch σπορά sporá „das Säen“ sowie σπόρος sporos „Samen, Saat“) ist in der Biologie ein zumeist einzelliges, seltener auch wenigzelliges Entwicklungsstadium von Lebewesen, das der asexuellen Vermehrung, der Ausbreitung, der Überdauerung oder mehreren dieser Zwecke zugleich dient.

Sporen werden von Pilzen, Algen, Moosen und Farnen sowie von manchen Protozoen und Bakterien gebildet. (Wikipedia)

Allergische Reaktionen können sich als Atemwegsbelastung mit Husten, Asthma und Atemnot oder als Augentränen und Fließschnupfen und sogar als Verdauungsbeschwerden zeigen. Dabei handelt es sich zumeist um eine Allergie vom Soforttyp, deren Symptome mit Antiallergica behandelt werden können. Eine klassische Hyposensibilisierung ist grundsätzlich möglich aber sehr schwierig und bleibt spezialisierten Zentren vorbehalten.

Allergien vom verzögerten Typ kommen ebenfalls vor, hier helfen die Antiallergica nicht – stattdessen versucht man es mit Kortison.

Toxische Reaktionen an den Atemwegen sehen den allergischen ähnlich. Zusätzlich sollte man bei erhöhter Infektanfälligkeit der Atemwege, einer Verschlechterung eines bestehenden Asthmas, unklaren Schwächezuständen an Schimmelpilze denken. Im Verdauungstrakt können Pilzgifte Durchfall und Erbrechen auslösen. Sie können innere Organe schädigen, dass Immunsystem schwächen, die Leber- und Nierenleistung beeinträchtigen und sogar das Nervensystem, teils irreparabel, schädigen.

Vorkommen in unserer Nähe

Schimmelpilze leben vor organischen Substanzen und benötigen Feuchtigkeit und lieben feuchte Wärme.

Dabei verhalten sie sich wie alle Lebewesen: bei guter Versorgungslage und den entsprechenden Bedingungen vermehren sie sich. Da sie Feuchtigkeit benötigen, ist Trocknung eine alte und wirksame Methode, Nahrungsmittel zu konservieren. Einfrieren sorgt dafür, dass flüssiges Wasser fehlt und stoppt die Vermehrung.

Jedem von ihnen ist sicherlich schon einmal etwas „verschimmelt“. Das passiert auch im Kühlschrank – was zeigt, dass Schimmelpilze bei Kälte langsamer wachsen, aber eben nicht komplett inaktiviert werden. Einfrieren stoppt das „verschimmeln“, aber die Schimmelpilzgifte sind sehr thermostabil und können alle Minustemperaturen überstehen. Erhitzen über 70°C kann Schimmelpilze abtöten, inaktiviert aber die Schimmelpilzgifte, die bis dahin gebildet wurden, nicht.

Pilze finden sich auf vielen Lebensmitteln und sorgen- neben Bakterien – für den Verderb.

Wenn Sie ein Netz mit Orangen kaufen, lesen Sie einmal die kleinen weißen Zettelchen, die am Netz befestigt sind. Hier wird Ihnen in kleiner, kaum leserlicher, Schrift mitgeteilt, dass man meist mehrere chemische -Pilze und Bakterien vernichtende- Mittel einsetzt, um die Früchte während des Transportes vor dem Verderb zu schützen. Sie bekommen diese Stoffe an Ihre Haut, wenn sie die Orange schälen und in den Mund, wenn Sie vor dem Verzehr Ihre Hände nicht gründlich reinigen.

Das Trocknen von Nüssen und Samen entfernt nicht nur die Blausäure, sondern kann leider auch das Wachstum von Schimmel und die Bildung von Schimmelpilztoxinen provozieren, wenn es nicht richtig durchgeführt wird. Wir testen immer wieder Schimmelpilzgifte in Nussmischungen.

Innenräume von Wohnungen oder Arbeitsplatz können Schimmelpilz belastet sein. Nicht immer sieht man die Belastung. Wenn es in schlecht belüfteten feuchten Bereichen, oft an Außenwänden, schwarz oder grau wird, ist es schon lange zu spät. Dass es in einem Bereich, in dem Menschen leben und arbeiten, Pilzsporen gibt, ist normal. Schwierig wird es, wenn sich die Pilze ansiedeln, vermehren und weitere Sporen bilden. Wir bereits gesagt, sind dafür organische Substanzen und Feuchtigkeit nötig. Die in Raufasertapeten verarbeiteten Holzanteile können als Nahrung für Schimmelpilze ausreichen.

Gute Bedingungen finden sich z.B. auch in Blumentöpfen, Obstschalen, Mülleimern, Vorratslagern, Tapeten, Holzschränken etc.

Wenn man die Vermutung einer Schimmelpilzbelastung hat und selbst nichts sieht, dann empfiehlt es sich einen Fachmann zurate zu ziehen. Oft kommen die Experten mit einem Hund, der hilft, die versteckten Quellen zu finden.

Die wichtigste medizinische Behandlung von Betroffenen besteht in der Meidung der Pilz und deren Sporen. Dazu muss die Quelle erst identifiziert werden, was durchaus in eine detektivische Arbeit ausarten kann.

In unser allergologischen Praxis geben wir den Patienten Nährmedien für Pilze mit, die für einen Tag in den jeweiligen Zimmern aufgestellt und dann 14 Tage bebrütet werden. Die durch die Luft fliegenden Sporen landen auf dem Kulturmedium und bilden dort Pilzkolonien, die man sehen, riechen und testen kann. Da nur bestimmte Pilze für den jeweiligen Patienten problematisch sind, provozieren wir testhalber die Betroffenen nasal (riechen) und können so die Räume identifizieren, in denen die Quelle vermutet werden muss.

Wenn man die Quelle(n)aufgespürt hat, ist die Sanierung oft schwierig und hängt von den lokalen Gegebenheiten ab. Eine einfache Desinfektion und Abwischen reichen nicht. Auch hier sollten Sie einen Fachmann fragen.

Böse folgen sind möglich

Eine dauerhafte, oft unerkannte, Belastung mit Schimmelpilzen kann zu chronischen Krankheiten führen. Zu nennen sind hier z.B. Nasennebenhöhlenentzündungen, Verschlechterung oder Auslösung eines Asthmas bis hin zu Entzündungen der Lunge und vor allem Infektanfälligkeit. Manche Pilze können irreversible Schäden auslösen, die z.B. unfruchtbar machen, Krebs auslösen, zu Missbildungen bei Kindern im Mutterleib führen, Leber oder Nieren schädigen oder das Nervensystem betreffen, und Syndrome ähnlich Alzheimer und Parkinson hervorrufen.

Im Labor kann man Urinproben der Betroffenen testen und so einige der Schimmelpilzgifte nachweisen. Das belegt die Belastung, aber zeigt nicht wo sich der Betroffene belastet hat.

Fazit: Schimmelpilze können Infektionen, Allergien und toxische Reaktionen auslösen, die nicht typisch sind. Wichtig ist, daran zu denken, auch wenn man zuhause oder am Essen nichts sieht.

Sympathikus-Therapie nach Heesch

Der Sympathikus ist einer der Nerven des autonomen Nervensystems, dass für die unbewussten Regulationen wie Herzfrequenz, Blutdruck und Durchblutung etc. zuständig ist. Sein Gegenspieler nennt sich Parasympathikus. Während der Parasympathikus für Entspannung, Regeneration und Fortpflanzung zuständig ist, regelt der Sympathikus die Kampf- oder Fluchtbereitschaft bei Gefahr.

Bei der Sympathikus-Therapie nach Heesch handelt es sich um eine von dem Allgemeinmediziner Dr. Dieter Heesch (Dassendorf bei Geesthacht) entwickelte Kombination aus Chirotherapie und Akupunktur zur Behandlung von Beschwerden, die

1. nur örtlich auftreten und
2. in Ruhe schlimmer werden.

Wenn Bewegung bessert und die Ruhe, z.B. beim Sitzen oder Liegen Beschwerden schlimmer macht, könnte eine Sympathikus-Problematik vorliegen. Beschwerden umfassen z.B. Missempfindungen und Schmerzen, Durchblutungsstörungen, Kälte oder Hitzegefühl und Juckreiz.

Ursache ist eine Fehlstellung von Wirbeln oder Rippen im Bereich der Brustwirbelsäule oder des Halses mit entsprechenden Muskelverspannungen. Die nicht in richtiger Position stehenden Knochen drücken auf die Nervenknoten des Sympathikus und aktivieren diesen dauerhaft. Eine dauerhafte Aktivierung des Sympathikus führt zu Störungen in der Ernährung des Gewebes (Durchblutung, Regulation des Stoffwechsels, Gewebespannung) und die „schulmedizinische“ Bezeichnung kann z.B. Morbus Sudeck lauten, eine häufig nach Operationen oder Unfällen auftretenden anhaltenden Missempfindungen und Schmerzen in einer Extremität.

Eine reduzierte Gewebsernährung kann auch die Entstehung von Ekzemen und die Entstehung der – schmerzhaften – Hauterscheinungen bei Gürtelrose in den betroffenen Regionen erklären.

Die Behandlung der Fehlstellung der Wirbel und der lokal betroffenen, zum Wirbel gehörenden Muskulatur durch Akupunktur (Dauernadeln), führt zur Normalisierung der vegetativen Steuerung des betroffenen Bereichs und klinisch z.B. zur Reduktion von Neuralgien, auch bei oder nach Gürtelrose, dem Verschwinden der trophischen Störung bei Morbus Sudeck und der Abheilung von Ekzemen.

Wenn bei Ihnen Schmerzen oder Missempfindungen auftreten, die länger bestehen und durch Ruhe schlimmer, durch Bewegung aber besser werden, dann vereinbaren Sie gerne einen Termin.